Elke woensdagmiddag van 17:00 tot 18:00 uur heeft de HZRG de beschikking over het gehele zwembad van het Forum Kwadraat te Voorburg.

Het zwembad is dan verdeeld in 3 vakken:

· In het 1e vak worden onder deskundige leiding van Ans Wortman lichte oefeningen gedaan m.b.v. diverse speeltuigen, waaronder een bal, een ballon, etc. De diepte van dit vak wordt tijdens de oefeningen aangepast tot 1,30 mtr.

· In het 2e vak kunnen deelnemers op eigen sportieve wijze een “baantje” trekken zonder verdere verplichtingen. De diepte van dit vak is ca. 1,40 tot 2,20 mtr.

· In het 3e vak wordt onder leiding van Rita Kluppel in een diepte van 2,20 mtr. iets zwaardere oefeningen gedaan m.b.v. ballen, zakken, matten, etc.

Tijdens het zwemmen is er te allen tijde toezicht en deskundige hulp aanwezig alsmede EHBO voorzieningen en een AED machine.

Nieuwsgierig geworden? Klik hier om ons informatie filmpje te zien welke is opgenomen door TV Midvliet.

Hart Zwem Revalidatie Groep

Bewegen is ons motto!

 

Informatie